jak fajnie

Aniu a jak myślisz dlaczego wolno spada? bo spowolniłaś sobie metabolizm i niestety najlepszym rozwiązaniem byłoby powrócenie do normy i poprawienie,ale to wiąże się ze zwiększeniem kaloryczności,czego naprawdę się nie bój fajnie by było jakbyś wrzuciła przykładowy jadłospis dnia,a najlepiej z dnia treningowego a jak chcesz to podaj dokładnie [...]

Siema tutaj może rzeczywiście coś z układem nerwowym gdzieś może przemęczony jest ten układ nerwowy jeżeli to właśnie bywa tylko w dni treningowe tutaj jak już wyżej kolega wspomniał tutaj zgadzam się z nim w 100 procentach więc nie będę powielał już tego co napisał. no ale warto by było też tutaj zadbać o całą higienę snu, Zadbać o to żeby [...]

4 dni po tabsie później 1/2 co 2 -3 dni po 2 tyg powtórka badan Fajnie jak byś miał tamoxa i polecial z tydzień najpierw po 40 mg później exe Prolka też do zbicia daj 1/2 TAB cabaseru

Jak dzieci.. Bulmastif ty to chyba jakimś karierowiczem jesteś. Fajnie, że się udzielasz w tym dziale, ale polityke to zostaw w spokoju. Czy jak ty/zwierz zostanie moderatorem to coś się zmieni? Osobiście mam nadzieje, że nie zostaniecie, gdyż zauważyłem wasze popędy dyktatorskie

11.08.2010r. Znowu bez hantli no , ale trzeba sobie jakoś radzić , myślę że w piątek już bd normalnie ;) Nogi: -MC 3sx10 - dobrze poszło :) -Wykroki 3sx10 - No pierwszy raz robiłem to ćwiczenie i nie było najlepiej z techniką , ale poszło nie najgorzej . Klatka: -Wyciskanie leżąc sztangi skos górny 3sx10 - Ogólnie wyciskanie nie było zbyt dobre , [...]

!!!!!!! ALE FAJNIE ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

Wszystko fajnie. przeczytałem sobie i nadal mam kilka pytań. Czy w treningu ACT trzeba wykonywać wszystkie ćwiczenia? Jak dopasować ten system do 2 treningów w tygodniu? Czy mogę robić ćwiczenie na górną część ciała? (bo jak już napisałem wcześniej to biegam i gram w tenisa więc wydaje mi się że nie potrzebuje trenować nóg)

Co do apetytu to ja tez zawsze po solidnym plywaniu jestem glodny jak wilk :) chociaz plywacy, ktorzy trenuja 2x dziennie maja nieraz bardzo odtluszczone sylwetki. Uwazam ze plywanie pomaga fajnie rozbudowac sylwetke jak i ja wyrzezbic ;>

No jak do końca tygodnia nie pojawi się info o walce Pawła to pewnie nie wystąpi wogole, ale fajnie by było oglądać walkę Paweł vs. Mark

Cena jest za obóz, za zawody jeszcze nie ustalili... tak przy okazji to porobiło się tych zawodów dla amatorów, fajnie by było jak by wszystkie te federacje i stowarzyszenia zrobiły jedną imprezę, Mistrzostwa Polski wtedy wywalczony tytuł miałby większy prestiż, na te zawody możliwośc startu miałyby osoby po przejsciu eliminacji, wtedy podniósł by [...]

schabowy, chudziutki jak najbardziej daje rade, poza tym sprobuj wolowinke (jakas poledwiczka chudziutka), no a tak poza tym to nie wiem co Ci zaproponowac, oczyuwiscie dawaj nabial i jaja, bo one zawieraja pelnowartosciowe bialko...soja tez może być, bo jeśli chodzi o roślinky, to ona pod względem zawartości białka i jego wartościowości wypada [...]

A słyszałeś o czymś takim jak upusty, testosteron ma wpływ na hematokryt i hemoglobinę jednym słowem podnosi te parametry krwi, jest to kwestia indywidualna ale długotrwałe bicie teścia przeważnie zawsze kończy się koniecznością robienia upustów, jest tu na forum temat o tym, poczytaj to dowiesz się że większość bijących teścia latami musi robić [...]

Napisze jak bylo u mnie. shock - dobra pompa, chec do treningu ok, ale wielkiej rewelacji nie bylo po jednej miarce no-xplode - po prostu wyje.balo mnie z kapci, pompa masakra, ale po skonczonym treningu slabo sie czulem, wysokie cisnienie i goraczka 38 stopni, wiec nie bylo za fajnie Jak widac rozne stacki dzialaja inaczej na jedne osoby i [...]

Fajnie tak powspominac muminki-pamietam jak sie konczyły i szedłem spac to zasłanaiłem rolety i zamykałem okna bo myslałem ze tam jat buka Smerfy-do dzisiaj leca ale nie ogladam gumisie-jedna z najlepszych do dzisiaj szukam gumijagód w lesie cubasa(czy jak toi tam było) o tym typie co grał w noge i był najlepszy motomyszy z marsa-rzadko [...]

[...] itp. w domu jest nieco inaczej brak jest tego zapału jednak z poczatku czlowiek zawsze jest napalony, Z mojego punktu widzenia to siłownia w domu jest oki a jeszcze lepiej jak masz kolege(ów), którzy będą z Tobą ćwiczyć. Jest jeszcze wiele innych aspektów posiadania własnej siłowni ale to juz nie bede sie rozpisywał, chodzi o technike [...]

bardzo estetyczna sylwetka jst dosc chudo jeszcze , ale jak bedziesz z czasem dorzucal masy utrzymujac ten bf to bedzie kuresko za***iscie ;d uda fajnie wyszly na 2 fotce

Klatke z plecami bardzo fajnie sie ćwiczy zwłaszcza w seriach łączonych. Przy tych dwóch partiach zachodzi fajna zależność na klatke ciężar wypychasz od siebie na plecy przyciągasz. Ale jak powiedział hard to jeszcze za wcześnie FBW dla Ciebie pozdro

to prawda ze zawsze sie znajdzie jakis pedal w przelomie czasu i wiekow ;) ale dlaczego sie z tym publicznie obnosic ? w formie wypowiedzi lub parady ? pewnie pedaly powiedza ze to kwestia wolnoisci , a co z moja wolnoscia ? nie chce miec z pedalami nic wspolnego i chce zyc normalnie w heterosexualmyn swiecie!!!!!! , do wszytstkich pedryli : [...]

[...] kochana. myslalam zeby przez kilka dni zrobic sobie diete oczyszczajaca; płynna. tylko swieze owoce i warzywa, zeby organizm troche ruszyl oczyszczajac sie, i zebym ja jakies gramy dostrzegla na wadze, i troche sie zmotywowala. ja po 1000 utryzmywalam wage rok,i schodzilam w dol juz po przerwaniu diety. powrot do domu, problemy zdrowotne, [...]

Byłem dziś normalnie masakra nie czuje wgl łap, ale bardzo fajnie było każdy z każdym się wita i pomaga jak są jakieś pytania jak i co.